（2018.12.6 更新）
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2018年12月〜2019年1月

行事名
 ★高齢者いきいき活動ポイント対象事業
シニア世代の元気づくり講座
薬食同源〜効果的に栄養をとる
日時・会場
 １２月２０日（木）　１３時３０分〜１５時３０分
大塚公民館
内 容

自分に必要な食事量や、何をどれだけ食べたら良いのかという目安を知ることで、健康の自己管理ができるようになります。
毎日の食事を通して、自分や家族の健康を見つめ直してみましょう。

【対　象】
 概ね６５歳以上
【定　員】
 ２０人
【講　師】
 安田女子大学管理栄養学科助手
管理栄養士　荻野 愛さん
【申　込】
 電話か来館で
主催者
（問合せ先）
 大塚公民館　（TEL 082-849-1841）
行事名
 ★高齢者いきいき活動ポイント対象講座
高齢者学級
認知症予防講座
〜知って得する！認知症の予防法〜
日時・会場
 １２月２０日（木）　１３時３０分〜１５時
五月が丘公民館
内 容

体組成計を使って、自分の体を知りましょう。

※体組成計って・・・？
体に微弱電流を流し、体脂肪・基礎代謝量・筋肉量など、体の組成に関する諸数値を測る、測定器です。

【対　象】
 概ね６０歳以上の方
【定　員】
 ２０人
【講　師】
 ダスキンヘルスレント広島西ステーション
福島 功太朗さん
【参加費】
 無料
【持参物】
 筆記用具
【申　込】
 １２月１３日（木）までに公民館へ
【共　催】
 五月が丘・美鈴が丘地域包括支援センター
主催者
（問合せ先）
 五月が丘公民館　（TEL 082-941-2121）
行事名
 子どもボランティア体験
〜小さなプレゼントが大きな笑顔に〜
日時・場所
 １２月２６日（水）　１３時３０分〜１５時３０分
石内公民館
内 容

まごころ弁当に添えて、地域の高齢者へプレゼントを贈ろう！

【内　容】
 スノーボールクッキーといちごミルクゼリー作り
（ひとり暮らしの方へのまごころ弁当に添えるクッキーと自分用に２つ作ります。いちごミルクゼリーは当日食べます。）
【対　象】
 小・中学生
【定　員】
 １６名　（先着順）
【講　師】
 栄養士　大倉 由美さん
【参加費】
 ５００円　※当日集めます。
【持参物】
 エプロン、ふきん、手拭きタオル、三角巾
【申　込】
 １２月１７日（月）までに公民館へ
【共　催】
 石内地区社会福祉協議会（まごころ会）
問合せ先
 石内公民館　（TEL 082-941-0120）
行事名
 世代間交流
伝統継承　「ミニ門松づくり」
日時・場所
 １２月２７日（木）　１０時００分〜１１時３０分
藤の木公民館
内 容

正月に向けて素敵なミニ門松を作ります。

【対　象】
 小学生〜どなたでも　（申込要）
【定　員】
 １５名　（先着順）
【参加費】
 無料
【持参物】
 軍手、手拭きタオル
【申　込】
 １２月２３日（日）までに藤の木公民館へ
問合せ先
藤の木公民館　（TEL 082-927-2496）
行事名
 西風新都新春ロードレース大会
日時・会場
 １月６日（日）　１０時スタート
※積雪等による中止は、当日午前７時に実施の可否を決定しますので、開催要項に掲載されている連絡先にお問合せください。
広島広域公園ランニングコース
内 容
 【内容・スケジュール】 　　　　
８：００
 　受付開始（９：００まで）
９：１５
 　開会式
１０：００
 　２kmコース競技開始
（小学生男女・中学生女子・一般男女）
１０：３０
 　３kmコース競技開始
（中学生男女・一般女子・５０歳以上男子）
１１：００
 　５kmコース競技開始
（中学生男子・高校生男子・一般男子）
【参加費】
 高校生以下５００円、一般１，０００円
※１種目ごとに参加費が必要です。参加費には、参加賞及び傷害保険料も含みます。大会当日、受付でお支払いください。
【申　込】
 １２月１２日（水）必着。
所定の申込書に記入し、誓約書へ署名の上、開催要項に記載されている施設へ提出（FAX可）してください。
なお、当日申込受付はありません。
【主　催】
 伴地区スポーツクラブ、広島市、公益財団法人広島市スポーツ協会

第３８回西風新都新春ロードレース大会　開催要項はこちら >>
問合せ先
 安佐南区スポーツセンター（地域スポーツ振興担当）　
（TEL 082-848-2560）
行事名
 遊＆YOUテニスダブルスゲーム
開催日時
・会場
 １月１１日・２５日（金）　１３時〜１５時　【雨天中止】
屋外コート４面（１３〜１６番）
内 容

ペアを替えながらダブルスゲームを楽しみます。
指導者のワンポイント指導もあります！

【対　象】
 １８歳以上の経験者
【定　員】
 各日２０人
【参加料】
 各日５００円
【申　込】
 １２月１５日（土）午前９時から電話にて受付
（先着順）
【申込先】
 広島広域公園テニスコート管理事務所　
（TEL 082-848-9540）
主催者
（問合せ先）
 公益財団法人　広島市スポーツ協会
広島広域公園テニスコート管理事務所
（TEL 082-848-9540）
行事名
 「オープンスペーススタッフ」スキルアップ講座
バルーンアートを作ってみよう
日時・会場
 １月１６日（水）　１０時〜１１時３０分
沼田公民館
内 容

作れば、たちまちお子さんが笑顔になる可愛いバルーンアートづくりの研修会を実施します。
基礎から学びますので、興味のある方はぜひご参加ください。

【対　象】
 オープンスペース運営スタッフ、関心のある方
【定　員】
 ２０名　（申し込み順）
【講　師】
 吉田 里美さん　（バルーンアート指導者）
【参加費】
 １００円　（当日徴収）
【持参物】
 筆記用具
【共　催】
 おかあさんの広場運営サポーター
【申　込】
 １月９日（水）までに、沼田公民館へ
問合せ先
 沼田公民館　（TEL 082-848-0242）