その時のために、その将来をイメージするために、地域ぐるみで「介護」について考えてみませんか。

五月が丘団地は、坂道の多い団地です。坂道には坂道の歩き方、筋力アップの方法が あります。
この講座では１００歳まで元気に坂道を歩ける体作りを目指します。
３回連続講座です。

■１課程目　　１２月３日（水）　１３時３０分〜１５時３０分
　はじめよう！　健康ウオーキング〜基礎

■２課程目　　１２月１９日（金）　１３時３０分〜１５時３０分
　効果倍増を狙え！　〜筋トレ＆ストレッチ

■３課程目　　１２月２６日（金）　１０時〜１２時
　さあ、坂道を歩いてみよう。
　団地内をウオーキング実習。

エディオンスタジアム広島を走って、跳んで陸上競技の基礎を学びます。

公益財団法人　広島市スポーツ協会
広島広域公園陸上競技場管理事務所（TEL 082-848-8484）

ペアを替えながらダブルスのゲームを行います。

藤の木団地周辺にある八幡川や調整池には水鳥や渡り鳥が生息しています。 水鳥や渡り鳥を一緒に観察してみませんか！

※調整池にはカイツブリが生息し、八幡川ではキンクロハジロ、カワガラスなどの渡り鳥を見ることができます。
雨など悪天候の場合は、公民館で写真を見たりお話を聞いたりします。

地域の人、友だち、家族。周りを見まわすと、さまざまな人間関係の中で過ごしていることに気づきます。
良い関係を築くと、毎日が楽しくなっていくと思いませんか。

町内会やPTA、職場やグループ活動などでは必ず、話し合いがつきもの。
その時、もっと話し合いがスムーズにいけば．．．と思った経験はありませんか？
この講座では、具体的・体系的に話し合いの場のもち方を学びます。
数グループに分かれて話し合い、新しい話し合いの方法を見つけていきます。

ＶＳ　ベガルタ仙台

自分で作った正月飾りで素敵なお正月を迎えませんか。